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• 1、維c有什么作用?

維c有什么作用?

增強(qiáng)免疫力 維C具有增強(qiáng)免疫力的功效，適量攝入可以幫助人體抵御疾病。促進(jìn)膠原蛋白合成 維C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于保護(hù)皮膚、增強(qiáng)血管彈性?？寡趸饔?維C具有抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，減緩衰老過(guò)程。

維生素C的作用：促進(jìn)鐵的吸收，因?yàn)殍F會(huì)以二價(jià)的形式被吸收，而維生素C能夠讓鐵很好地維持在二價(jià)狀態(tài)，由此可以發(fā)揮出促進(jìn)鐵吸收的作用。能夠起到很好的預(yù)防壞血病功效，壞血病的表現(xiàn)就是牙齦腫脹、牙齦出血，和摔倒之后皮膚下瘀斑的愈合延緩，而維生素C豐富在預(yù)防壞血病方面作用非常的明顯。

維生素c片的功效與作用能夠清除掉體內(nèi)自由基，特別是皮膚細(xì)胞有受損的情況下，可以選擇使用維生素c片，他們能夠去修復(fù)你受損的細(xì)胞，不管在什么樣的環(huán)境當(dāng)中的皮膚都不會(huì)受到任何的影響，不會(huì)出現(xiàn)色斑黑頭等問(wèn)題。

抗氧化的作用，能很好的清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明顯。能夠促進(jìn)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C能夠把不易吸收的三價(jià)鐵還原為容易吸收的二價(jià)鐵，在預(yù)防和緩解缺鐵性貧血方面的作用非常強(qiáng)。

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